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新华网  2014-07-02
 


今日早餐:玉米面发糕 营养特点:这道玉米面发糕加了自己打制的豆浆,营养更加丰富(玉米面加黄豆的营养价值相当于牛肉),搭配具有滋阴润肺功效的银耳豆浆,是秋季一道很完美的早餐搭档。玉米面发糕的做法如下:功效:“三高”调养 补钙铁锌硒 原料:玉米面;白面;豆浆;上班族快手早餐:玉米面发糕、银耳豆浆步骤与做法:1、玉米面中加入一些白面,拌匀。2、发酵粉适量溶在不超过40摄氏度的豆浆里。豆浆是自己打的



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