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山药薏米芡实粥,快速补充血气

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山药薏米粥

  山药薏米粥,山药薏米芡实粥此方很古老,现在是由于中里巴人的传播和介绍让大家都知道了,山药薏米芡实粥确实可以补充人体血气,适合全家人,不管老少,亲身体验。要喝山药薏米芡实粥还是要买生粉比较好,做简单效果更好。

  主料:

  大米100克、薏米50克

  辅料:

  山药1根、芡实米40克

  调料:

  水1500毫升

  1、薏米和芡实洗净后,用清水浸泡2小时。大米洗净后,用清水浸泡半小时(不泡也可以)

  2、将浸泡好的薏米,芡实放入锅中,倒入1500ml清水,大火煮开后,调成小火煮30分钟,然后倒入大米继续用小火煮20分钟

  3、带上橡胶手套,将山药去皮(否则山药的黏液会让手部发痒),切成3毫米厚的片,放入锅中,再继续煮10分钟即可


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