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为什么有人会问:长期锻炼肌肉会折寿吗?

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长期锻炼肌肉会增加寿命还是相反?

网友回答:


为什么有人会问:长期锻炼肌肉会折寿吗?州长都六七十了,不还活蹦乱跳的吗?


答友:会啊,我以前肌肉练得太猛了,差点老死,幸亏我师父给我找了个时间与精神小屋,在静止的时间里和5倍重力环境下我才练回来的,你们没有这个条件千万不要练哦。


答友:长期练肌肉也许不会早死,但是长期问这种问题也许会笨死。


以下摘自 泰拳钢猛GANGSTA 博客

最近在微信朋友圈看到一篇养生文,大意就是“心率和寿命成反比,运动导致心率加快,新陈代谢就加快”“木呐的大象,心率每分钟40次,寿命80年;乌龟的心率10,寿命百年以上;迅捷的老鼠,每分钟心率900次,寿命却只有2年”;“生命在于静养”;“众所周知,全世界的体育运动员,平均寿命才55岁,属短命。全世界的武术家,也罕有长寿的,练太极拳除外”;“在农村长寿的(80岁以上的),个个都是抽烟”。于是有好多妹子来问我是不是真的。好吧今天正好有点儿时间,我们来看看。
1. “心率和寿命成反比运动导致心率加快,新陈代谢就加快,细胞的分裂和老化必然加快”。然后这二货列举了数种动物,越慢越不动的就活的越久,越敏捷跑得越快的好像生命就越短。
好像这位大师忘了乌龟不是动物界最长寿的啊,Rougheye Rockfish才是,这种鱼的最高寿命记录是205年。一条海鱼可是不断运动的,连睡觉都在不断的动;Bowhead Whale 寿命也可以有130年,好像鲸鱼也比乌龟运动量大吧?也许您要说这跟心率有关,好吧,给您一记左勾拳 - 大象里寿命最长的亚洲象记录是65年(很好奇您说的80年是怎么拍脑袋拍出来的?),一生平均心跳10亿次,而African Grey Parrot 非洲灰鹦鹉的最高寿命为49年,一生心跳是亚洲象的12倍以上,大概在123亿次。按照您的理论,这灰鹦鹉应该和老鼠差不多就2年的寿命吧?怎么活这么久?一定是它会太极拳!(注解1)
您再说,Rockfish也好,Bowhead Whale也好,灰洲灰鹦鹉也好,都太遥远太天边。那么您没吃过猪肉也见过猪猪LSD匀速慢跑吧?奶牛,平均心率48-84,最高生命22岁;山羊,平均心率70-80,最高生命15岁;马,平均心率20-40,最高生命40;猪,平均心率70-120,平均生命10-15年。这些动物心率有高有低,活的有长有短,说明了什么?
说明了动物的生命长短和物种本身有关系,和其心率高低有个毛关系?
心率低的乌龟可以活一百多年,可是同样比较低的奶牛只能活22年;心率高的老鼠只能活2年,但是同样高的鹦鹉能活近50年。(注解2)
结论:您好好的人,总拿自己去跟不相干的乌龟王八蛋去比,这是在比智商吗?
2. 运动员的生命。
是不是像这位养生博主说的,运动员因为“生命都给运动提前透支光了,青壮年时代越显得比普通人威猛,到了中晚年越比普通人衰败的快”,所以,“众所周知,全世界的体育运动员,平均寿命才55岁,属短命”?
我实在不知道这位大侠哪里找来全世界体育运动员平均寿命才55岁的资料。不过我随手查了一下,美国Times时代杂志在2012年刊登过一篇文章,里面提到对运动员寿命的调查。其中说到澳大利亚墨尔本大学所做的一个报告跟踪调查了从1896年到2000年的15174位曾经在奥林匹克运动会上拿到至少一个奖牌的运动员,发现所有运动员的平均寿命比其所在居住地的平均寿命高出2.8岁。这些运动员中还包括了那些从事剧烈身体接触运动,想对普通人而言更容易受伤和遭遇意外死亡的拳击,冰球等项目从事者。
而文章里也提到另外一份荷兰某大学所做的报告里调查了那些已经过世,曾经在1896到1936年间拿过至少一个奥运奖牌的9889名运动员,发现从事激烈运动比如自行车和划艇,比从事低强度运动比如体操的人来说,寿命并没有显著区别。
结论:所谓运动员短命是毫无根据和事实的谣言。调查显示奥运运动员的平均寿命要长于普通人,即使这些奥运运动员的运动强度,身体所受到的“摧残”远比有运动习惯的普通人要高的多。啪啪啪左勾拳三连击!显示全部


答友:喝很多水会解渴还是水中毒?吃很多饭会饱腹还是涨死?读过多的书是获取了知识还是阻塞了思维?成天刷知乎是.......咳咳。
万物皆有度,锻炼肌肉亦是如此,不要超出你身体的承受极限,否则就不好了。
还有,从生物角度来说,单纯的锻炼人体的部分肌肉,是不会有延年益寿的作用的。


答友:其实不会的啦,“ 只要坚持锻炼3万天,就可以轻松活到100岁哦~”
——王大锤


答友:具体到个人很难说,因为无法重复试验进行对照。


答友:不歪题来一发?
你所说的寿命就像治疗癌症晚期一样,是没有具体数值的。如何来界定是否增长?
锻炼只会让你更健康,生活质量更高。
ps:增加寿命这词头回听说 啊哈哈哈


答友:会!!但是绝对比不锻炼死的晚!


答友:我宁可有一身肌肉而少活几年,也不想像白条鸡一样过日子。


答友:长不长寿命不知道,但是我知道老年之后生活质量会有很大帮助,你是愿意走十步路就开始喘气,还是愿意一个打十个,自己选。


答友:像个王八一样或许会长命百岁


答友:我书读的少你们不熬骗我


答友:史泰龙今年66,八块腹肌,臂围至少40,你觉得怎么样


答友:没事千万别瞎练,保持胖胖的体型软软的肉肉会让你长命百岁噢


我可以考律师资格证吗,难吗?本科毕业可以考,难,但因为难所以才有考的价值。|||||||现在大三就可以考,不需要等到本科毕业,但是需要你的学校出一个你可以如期毕业的证明。“据说”很难?看你怎么准备了。|||||||现在没有律师资格证了。现在的律师执业需要考取法律职业资格证(原律师资格证),具体需要通过国家统一司法考试。其次,需要在律所实习满一年,持律师协会的实习合格证明、律所的同意接收证明等材料,

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