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老年人如何防止老年斑的蔓延

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老年斑是老年人细胞功能衰退的表现,它是细胞在代谢过程中, 某些废物积累而成的。这些废物包括过氧化物质氨基酸残基 及氨基酸和其他组合而成的不溶性淤渣。老年斑不仅存在于皮 肤上,而且存在于各脏器组织内

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老年斑是老年人细胞功能衰退的表现,它是细胞在代谢过程中, 某些废物积累而成的。这些废物包括“过氧化物质”氨基酸残基 及氨基酸和其他组合而成的不溶性淤渣。老年斑不仅存在于皮 肤上,而且存在于各脏器组织内,影响着各脏器的正常功能。

对老年斑应防治结合,为防止细胞老化,减少或推迟出现 老年斑,首先要调整食物中脂肪的含量,即每日不得超过50-60 克,多吃些新鲜蔬菜及水果,常服用一些抑制脂肪过氧化的药 物,如维生素E,C,B2等。也可服用枸杞子、熟地等中草药,能阻 止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素。不仅能使老年斑消失,还可 治疗其他老年病,如精气不足、老眼昏花等多种病症。

当然,参加体育活动,主动增强身体素质,是防治老年斑的 不可或缺的途径。


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