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如何戒掉咖啡瘾?

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不喝咖啡会头痛 我是不是没救了?

网友回答:


如何戒掉咖啡瘾?题主怎么和我一样?
我也是每天必喝咖啡,不喝必头痛。
曾成功戒掉咖啡,方法就是逐步减量,直到完全不喝。
先将咖啡的量减至原来的1/4,看身体是否有不适,然后保持一段时间,等身体适应后再至原来的1/2,一点一点来,这样减基本没有不适感。

但如果真的戒不掉,那就享受咖啡吧。
研究发现喝咖啡对眼睛有益处 能预防视网膜退化
Diabetologia:咖啡降低2型糖尿病风险再添新证据
Clin Gastroenterol H:常喝咖啡可减少患肝癌风险
Nat Neurosci.:每天喝咖啡,提高记忆力
Hepatology:适量摄入咖啡因或能防治脂肪肝
PLoS ONE:每天喝咖啡可以改善肝功能
NEJM:美研究发现咖啡可降低心脏病等风险使人长寿


答友:咖啡不成瘾


答友:找虚竹啊


有没有什么封闭式问题(就是回答是或否的)让人选择回答是、否或不回答都会让提问者得到答案?

如何评价这种子女教育方式?



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