内容位置: > 新闻综合 >

薏米的七大养生功效

周总理招待尼克松的国宴(组图)曾经的学渣能谈恋爱么?我要学习21:读书无用论的背后脉诊要领之六字诀数学复习陷于“题海战术”?章老师推荐制胜法宝——“错题集”·每日商报

THK 2SRS15NUU+680LPM-II  

KnittingStylebook70----居家生活合家欢2如何拆除中国信用市场的“定时炸弹”?从今天开始,帮自己一个忙精妙话语人生十五度?电信光猫、电力猫和我的电脑转一个装修注意事项挺有参考意义女人应该读懂男人的爱情【棒针】前短后长七分袖套头——低领棉线衣仙音美乐在中国(自动链接)【高清视频】名家四条屏大观【中医秘方】一张图推荐《动脉硬化百病生、一剂单方治大病》安全使用降压药有讲究治疗合并症要有的放矢(转)动静男色【4组帅哥人物】沙发垫为什么喝醋会头晕?科学家警告3吨重失控太空望远镜正冲向地球(图)揭山西纪检“虫洞”:金道铭能轻易摆平命案中国现代贪官“性”之最(图)【海鲜介绍】(二)输电线的尽头是什么样的?〖诗词鉴赏〗唐代诗词赏析:《孟浩然篇》67首<45-67>【50首你应该熟读的中华诗词经典,你会几首?】中华古典诗词,是中国文学史上的明珠,也是中华文化的瑰宝。唐诗、宋词、元曲……中华文明灿烂的长卷中,有多少绚丽的华章诵读至今?猪八戒写给孙悟空的信【博客素材】博客制作工具《繁体字转换器》求推荐一些好玩的企业微信账号?

四到八岁的孩子回答什么叫做爱!金融工程研究生毕业去期货公司当交易待遇如何?如何应对“令人生厌的”同事求推荐一些好玩的企业微信账号?

薏米的七大养生功效

    薏米被誉为“世界禾本科植物之王”,功效和营养价值都很高,可以减肥美白,还可以降血糖助抗癌。

  薏米又名苡仁、苡米、薏米等,其功效和营养价值很高,被誉为“世界禾本科植物之王”,薏米既可食用,又可药用,通常情况下,人们常把薏米视为营养丰富的健康食品和美容食品。经常食用薏米,可以保持皮肤光泽细腻,消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、,对改善皮肤粗糙有着良好疗效。

  薏米性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。

  薏米的功效有以下七个方面:

  一、减肥主食:

  薏米是五谷类中纤维质最高的,并且低脂、低热量,能够促进新陈代谢,可以起到减轻胃肠负担的作用,是天然健康减肥的最佳主食。

  二、具有美白祛斑的功效:

  薏米富含蛋白质,可以协助消除班点,长期食用能够达到滋润肌肤、消除粉刺、色斑,改善肤色,养颜驻容功效,并对由病毒感染引起的赘疣具有治疗作用。

  三、具有降血糖血脂的功效:

  薏米含有丰富的水溶性纤维,可以自由吸附胆盐(负责消化脂肪),使肠道对脂肪的吸收率变差,进而可起到扩张血管和降低血糖的作用,尤其是对高血压、高血糖有特殊功效。

  四、具有防癌抗癌的功效:

  薏米所含的硒元素能有效抑制癌细胞的繁殖,可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。健康人常吃薏米,能使身体轻捷,减少肿瘤发病概率。

  五、促进新陈代谢:

  薏米可促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿、消水肿等作用,并可帮助排便,所以可以帮助减轻体重,轻身延年,是天然的保健食品。

  六、增强免疫力和抗炎的功效:

  薏米中的薏油对细胞免疫、体液免疫有促进作用,增加对疾病的抵抗力,薏仁油对心脏、肠管、子宫、骨骼肌及运动神经末梢等低浓度呈兴奋作用。

  七、预防心血管疾病:

  每天食用50-100克的薏米,可以降低血液中胆固醇以及三酸甘油脂,能有效预防高血压、高血脂症、中风、心血管疾病以及心脏等疾病。

  综上所述,薏米的功效与作用是显而易见的,经常食用,可以起到健身、美容、保健的作用。更为关键的是薏米是绿色天然食品,无任何毒副作用!


接地气,更要懂地气(人民论坛)周人杰  清晨第一缕阳光,每每陪伴收音机里“连线前方”的波段一同叫醒你我。办公桌上墨香四溢的报刊,在遥远的电头一方诉说着世间万象。休憩时,电视中一句“记者现场报道”实时给力公众的知情权。真实是新闻的生命,记者的“我在现场”则是对新闻真实性的宝贵呵护。  然而,当“不到现场不发稿”成为记者的基本要求时,却也有一些记者“人在现场心不在”,接地气却不懂地气。浮光掠影、蜻蜓点

何谓新就是“亲”与“斤”的组合。这里面包含了以下几层意思。 1、要让自己成为老板的亲人。 如果一个人进入到一家公司,在很长时间内,你都不能够跟老板走近,不能够认同老板的价值观与事业,你就很难成为老板真正的亲人。因此如何真正理解老板的文化,价值观与事业,并且积极主动的去为之做好,你就从一个新人变成老板的亲人。 2、不要和老板斤斤



不存在相应的目录