内容位置: > 新闻综合 >

手脚冰凉或易患癌按摩可缓解症状

【穴位治疗】舒缓眼睛疲劳的妙方精品山水画欣赏刘小晴楷书《前后出师表》姣涙辰涓滅殑鍘嗗彶涓嶅绡℃敼锛堝叚锛?涓浗鍙や粖濂囪仈閴磋祻(35)

导学案编写及使用的有效策略社保中心工作人员办理生育津贴支付业务的具体步骤是什么?【忧草观察】3千大学生争当清洁工是怎样的笑话?书画印章的用法人生,总有路可走吴行行书作品欣赏兰亭序卷为什么知乎不在首页宣传安卓客户端而是iOS客户端?教育导航公务员总结官场又有新武器:解放军特种部队装备国产07式自动手枪精美国画四条屏(140P)最近玩游戏有点多,右手手腕左侧疼痛,这是不是鼠标手?古龙小说人物大全【韩国美女】◆李珍英\韩国模特P&I摄影器材展测试你的财商有多高评人民日报文章《中国有条件避免房地产市场硬着陆》高考招生中有些专业只招英语法语俄语语种是什么意思啊?货币大战作者:中国暗中大买黄金多数人将是输家《打造你的赚钱机器销售原理》酸甜有别9道清爽提神的家常菜必修一第三单元(写人记事的散文)教材分析Excel使用技巧大全(超全)浅谈对学生行为习惯养成的教育你生命里有过我,你的世界我来过六个免费远程桌面小工具推荐

銆愭儏鎰熺編鏂囥€戣嚜宸辩殑涓栫晫湖南民间偏方文字留香六个免费远程桌面小工具推荐

 

 

 

 

  天津市肿瘤医院中西医结合肿瘤治疗科副主任 吴雄志 北京同仁医院中医针灸科主任医师 杨威

  一到冬天,很多人白天手脚冰凉,穿得再厚身上都暖和不起来;晚上睡觉,被子盖得比别人多,被窝却通宵冷冰冰的。一整个冬天都缩手缩脚,感冒不断,老病也易复发和加重。

  可能这算不上大毛病,但如果常年手脚冰凉,平时还老觉得疲劳怕冷、打不起精神、唇色较淡、性欲减退,则需要提高警惕。专家称,这种寒性体质更容易被“邪气”侵犯,有可能发生癌变。

  手脚冰凉有四大原因

  循环障碍 1.心脏衰弱,无法使血液供应到身体末梢部位。2.贫血。3.人体血管收缩,血液回流能力就会减弱,使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅。

  阳气不足 致使肝脉受寒,肝脏的造血功能受到影响,导致肾脏阳气不足,肢体冷凉,手脚发红或发白,甚至出现疼痛的感觉。

  月经和生育引起的激素变化 导致皮下血管收缩和血液流量减少,从而引发寒症。所以在有手脚发凉症状的人群中,女性占绝大多数。

  疾病因素 有雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎、血栓闭塞性脉管炎等。

  长期手脚冰凉警惕癌

  长期手脚冰凉的人属于寒性体质,也就是阳虚体质。肿瘤的发生和人体的正气密切相关,长期脾胃虚弱、正气不足的人更容易被“邪气”侵犯,有可能发生癌变。正所谓“脾胃虚弱,多有积聚”。那些偏离正常的体质就好比肿瘤的温床,时间越久,“培植”肿瘤的风险就越高。因此,有阳气不足、肢体冷凉等症状的人最好尽早去看医生,特别是出现了咳血、黑便等癌症的早期信号,更应及时就医。

  多管齐下让你暖起来

  保暖 美丽“冻”人要不得。要特别注意腿、脚的保暖,这样全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服,因为衣服过紧会阻碍血液循环。睡觉前最好用热水泡脚。

  运动 一早起来做做运动,让血液循环和新陈代谢加速,一整天都会充满活力,不容易发冷。简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。

  饮食 冬天适当吃些羊肉、狗肉等,暖中补虚、开胃健脾;多吃坚果、胡萝卜等温热性食物,避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮;适当吃辛辣食物,如辣椒、胡椒、洋葱、芥末等可促进血液循环;芝麻、花生富含维生素E和多种营养,能加强神经对抗寒冷的能力;多喝温暖补汤,如大枣生姜红糖汤、姜丝爆羊肉等,有助于促进气血流通,改善血液循环,使人感觉全身温暖。另外,西洋参泡水饮用可补气。

  中药 十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等通常适合虚寒体质的人。

  泡澡 在热水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等,皆可促进血液循环,让身体暖和起来。

  按摩穴位缓解手脚冰凉

  揉搓涌泉穴:涌泉穴位于足底前部凹陷处第2、第3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,用手掌快速揉搓,直到有热感为佳。每天早晚揉搓涌泉穴各100下,接着揉搓各脚趾100下。有益于补肾壮阳、强筋壮骨。坚持揉搓此穴会促使手脚冰凉症状减轻。

  揉搓劳宫穴:劳宫穴位于手心第2、第3掌骨间。一手握拳,揉搓另一只手的手心部,直到感到手心微热,再换另一只手,交替进行。

  按揉气冲穴:气冲穴位于大腿根里侧,在腹股沟稍上方,当脐中下5寸,距前正中线2寸。此穴下边有一根动脉。先按揉气冲穴,后按揉动脉,一松一按,交替进行,一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。

  拍打肾俞穴:肾俞穴位于两边腰眼,第二腰椎棘突旁开1.5寸处。轻轻用力,两边各拍打100余次。


 
                    盘点娱乐圈里的“结婚狂” - 涩涩的虎哥 - 涩涩的虎哥
盘点娱乐圈里的“结婚狂” - 涩涩的虎哥 - 涩涩的虎哥
 
云中公子欢迎您
盘点娱乐圈里的“结婚狂” - 涩涩的虎哥 - 涩涩的虎哥盘点娱乐圈里的“结婚狂” - 涩涩的虎哥 - 涩涩的虎哥

您已欣赏本篇 音画时尚《诗情画意"虞美人"》 - 时尚先生 - 时尚先生的博客音画时尚《诗情画意"虞美人"》 - 时尚先生 - 时尚先生的博客音画时尚《诗情画意"虞美人"》 - 时尚先生 - 时尚先生的博客音画时尚《诗情画意"虞美人"》 - 时尚先生 - 时尚先生的博客

  

我最深的眷恋 - 童心 - -------童心  

 

只要你还想着我 - 晨曦 - 相识是缘 晨曦的博客

我最深的眷恋 - 童心 - -------童心  

 
BO 霸(有点露点) - 股不神 - 股不神(雪域之鹰)的博客欢迎您BO 霸(有点露点) - 股不神 - 股不神(雪域之鹰)的博客欢迎您BO 霸(有点露点) - 股不神 - 股不神(雪域之鹰)的博客欢迎您  
 

精美的分割线——动态分割线《3》 - 天使 - Heaven的博客

 


清肝解毒化瘀通络治愈带状疱疹后遗症一例2010年11月29日 患者 缪飞霞 女56岁 右侧胸胁部疼痛伴疱疹一月。 一月前无特殊诱因而现右胸胁部疼痛,呈刺痛隐痛状,可见疱疹成串珠带状。无发热。经皮肤科诊治,外用及内服西药,患处经理疗等治疗,疱疹渐收敛,但局部疼痛时存,常会刺痛突然发生,令人防不胜防。 刻下刺痛时作,右胸胁不适,口无干苦

三款小肚兜清心



不存在相应的目录