内容位置: > 新闻综合 >

断舍离:想清楚你想要的是什么?

【宽带连接错误的处理办法】一次函数的图象和性质知识点和典型例题讲解【天下石缘】史上最全的珊瑚玉知识详解-看完请转发用先进文化凝聚力量推动发展电脑故障问题大汇8——鼠标

爱新觉罗·永瑆书李眉山睫巢集中诗美国【大地英豪】中文字幕女人战略性撒娇男人无法拒绝【新提醒】手链教程本草纲目读情深苦情浅苦多情只为无情苦【伤感句子】【中国社会民俗史丛书】3商务英语口语900句(6)干锅娃娃菜之海鲜赵孟頫《江南净土词十二首》鲁南特色,羊肉汤视频:史蒂芬霍金宇宙大探索:外星生命漂亮动态人物flash素材丽声吟唱:斯卡布罗集市【音画】升阳散火汤--治男子妇人四肢发热,肌热,筋痹热,骨髓中热美味小炒--番茄炒牛肉琼瑶的窗里窗外(下)挑战数学,挑战世界!高中女生发明抗狂风仿生伞能抵六七级大风/图豆瓣东西每月能给淘宝带去多少交易额?转化率和平均客单价大概是多少?男人必读、老男人给小男人的100条建议2014春夏新款纯手工镂空勾花蝙蝠针织衫唯美爱情句子有关爱情唯美经典语录【美食视频】小吃撒巴萨视频的做法事业,爱情,友情中要有哪些必备的心计?

BOSEBO3降噪耳机同等价位是否有可替代的?【国画】丁友海作品精选集(1)【转载】腊汁肉夹馍做法【香到不行的中国式汉堡】事业,爱情,友情中要有哪些必备的心计?

断舍离:想清楚你想要的是什么?

文/Feat


「断舍离」这个概念由山下英子提出的,此概念来源于瑜伽的「断行、舍行、离行」,山下英子将放弃心中的执念提炼成「断舍离」,运用到日常生活整理,人际关系、思考方式等各个方面。

什么是断舍离?


断舍离是一种整理术,不仅包括有物品的整理,还有人生的整理,它不仅是面对事物的态度,更是一种价值观。


断绝不需要的东西,在「入口」取舍物品的行动。


入口:自动送上门的;感觉便宜的;没有就不安。例如礼品,附赠品,邮购商品目录,广告传单,包装盒,一次性餐具。


行动:购物前三思;只卖需要的东西;不收不需要的东西。


舍去多余的东西,在「出口」清理堵塞的行动。

出口:好可惜;分类好辛苦;很贵。


行动:整理废物;卖出、赠出不需要的东西;营造好心情。


脱离物品的执着,即通过反复实践「断」,「舍」的步骤来实现通畅的新陈代谢的状态。


新陈代谢:除掉废物、垃圾、灰尘;删掉「停滞运」,「腐败运」。


状态:放下执着,了解自己。


如何断舍离?

物品篇

1、将用不到的物品尽可能地丢弃,只留下有用,对生活有用的物品


2、越擅长收纳的的人,就越容易堆东西,所以,要将收纳和整理区分开来,避免成为物品的奴隶。


3、节俭是美德,但是无用的物品会霸道地占据你的有限空间和美好的心情。


4、不要以为将物品囤积这总有天会用得上,事实上,一件东西你一年都用不上,你以后都用不上了。


5、不要执着于这件物品「还有用」,「还能用」,「还有感觉」,你需要的是自由的好心情。


6、生活空间是应该简单而清爽的,就像你的人生一样。


7、看待一件物品时,你应该这样想,这件物品能否让我的生活过得更好,还是在一周,三月,半年之后,我还要耗费更多的时间与精力对它进行处理。


8、你应该将更多的时间浪费在更美好的事物上,尤其是那些让你怦然心动的事物上。


9、整理两部曲:一、选择「要留下的东西」而不是选择「要丢弃的东西」,其余丢弃。二、决定每件物品的定位。


10、循序渐进地丢弃:衣服、书籍、文件、小东西、纪念品……


11、如果在丢弃时不知道以后还能不能用得,为它们设定一个期限,超过期限果断丢弃。


12、不要将好东西收藏起来,勉强自己用差东西,这样品味永远得不到提升。


13、将别人送的好礼品用起来,这是对别人的一种尊重。


14、不要将破旧衣服当睡衣穿,穿睡衣就是为了舒服,要分清需求。


15、对待剩余的食物,不要用浪费的态度来面对,吃了是垃圾,不吃也是垃圾,那还不如不吃。


人生篇

聪明的人使事情变得困难,而高明的人使事情变得简单,如果我们犹豫不决,不妨按照以下四条规则来决定你要丢掉的东西:

1、任何事物,不管是看法或信念、回忆、工作,甚至某个人,只要让你心情沉重、阻碍你或单单只是让你对自己有不好的感觉,那就把它或他丢掉、送走、卖掉、抛开,继续前进。


2、如果它只是摆在那里占空间,对你的人生毫无正面贡献,那就把它扔掉、送走、卖掉或抛开,继续前进。因为不进则退,丢掉负面的东西,可以帮你重新发现正面的事物。


3、无论要丢还是要留,都不要让决定变得很困难。如果你花很长的时间权衡利弊或是烦恼不知该如何是好,那就丢掉。


4、别害怕。这就是你的人生——你唯一确信丢不掉的东西。你没有多余的时间、空间或精力留给那些有形还是无形的杂物。


参考资料

[1]知日:《断舍离》

[2]《丢掉50样东西,找回100分人生》读书笔记


怎么通过建筑空间提高展览空间中观看者的体验感与互动感?

幸福无比的经典话,目标同一性 不要过份在意一些人,如果有人问起,就说忘了。不解释,不悲伤。小时侯,幸福是一件东西,拥有就幸福;长大后,幸福是一个目标,达到就幸福;成熟后,发现幸福原来是一种心态,领悟就幸福。人经不住千言,树经不住千斧。希望:我喜欢的人不要滚滚而来;更希望:我不喜欢的人滚滚而去。做人,品为先,才为次。生日是一个舞台,一次考验,一次机会。恋爱时,男人更会利用这一点;结婚后,女



不存在相应的目录