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盗汗是肾阴虚,常灸这些穴位就可以改善

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 脉脉养生

盗汗的病人,有的一入睡即盗汗出,有的入睡至半夜后盗汗出,有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出。出的汗量,相差很大。

中医认为盗汗为肾阴虚:虚则阳盛,虚热内生,阴气空虚,睡则卫气乘虚陷入阴中,表无护卫,肌表不密,荣中之火独旺于外,蒸热,迫津外泄则汗。醒则气固于表,玄府密闭而汗止阴。


艾灸治盗汗方案如下:可以用艾条或艾灸盒都可以。

第一次:中脘 30分钟 足三里 30分钟


第二次:肺腧 25分钟 阴郄 25分钟


第三次:间使 30分钟 气海 30分钟


第四次:中极 30分钟 委中 30分钟


第一次为第一天灸穴位,第四天灸完后,循环艾灸再从第一次开始。

如果有时候还可以加肾俞 命门 太溪 照海等穴位对治疗盗汗效果更好。

穴位自己在网上找一下,只要坚持就会有效,灸吧。

脉脉养生只做最简单最有效的养生方法,字少,无废话,操作简单,不懂的问我们。


如何改变自己一、先下定改变的决心 如果没有下定决心,即使再清楚自己为什么要改变都没有用,因为那将不会产生一个行动的开始。下决心去做的人,会将自己目标改变的部分写下来诚实的面对自己,制定计划、确定完成时间,根据自己的计划还要诚实的每天作自我的检讨。 1.最严格自我要求的人可以找一个监督者来监督自己、考核自己。用这种做法必须先跟监督者谈清楚、定契约,是你委托他作为改变计划的监督者,要相信他



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