内容位置: > 新闻综合 >

【营养早餐汉堡】

【红学泰斗】周汝昌诗词书法欣赏对联大全之乾隆皇帝的自贺联清词丛论甲午海战的另一部分记忆“嘴上腐败”入罪是典型的一“法”就灵

婚向诀瀵惰尝鍫傞泦鍙ゆ硶甯栵紙鍏級有什么好的方法能让自己有坚定的意志?北魏裴谭墓志延长退休年龄,是一种罪恶的抢劫制度好方法1-1猪肚鸡!St.Patrick给爱尔兰带来了基督教,为什么现在的爱尔兰近90%的人口是信仰天主教的?中间发生了什么?古典美女-李鸣作品欣赏(一)【图】二十六史《汉书》上简单人气的——姜汁烧肉让孩子学会掌控自己的情绪2013年中考数学易错题综合专题六(附答案详解)2极品美腿肉丝黑高电脑安全设置汇总跟毛泽东学决策自制保湿补水面膜宝宝超爱吃12款主食零食轻松做快递投诉电话一览5徘徊不见的圆明园P38香车美人384要建立一个企业的网站,需要购买什么样的虚拟主机?有没有推荐的配置?哪家的更靠谱?_经典恋爱知识—追求基本法青岛中石化爆燃引爆的是举国不负责任的体制隐患凝固的瞬间!

中国成功女企业家10条经验谈练摔跤和柔道的人,在实战中(街头无限制搏生死)实用性大吗?吉他与男声(阿谢尔·奎恩2014年新世纪美声音乐18首)凝固的瞬间!

【营养早餐汉堡】——在家打造快餐厅人气小食

(2014-11-19 08:48:31)

【营养早餐汉堡】——在家打造快餐厅人气小食

立冬一过,气温明显骤降。前几日跟妈妈骑单车出去,口罩帽子手套,把自己捂得严严实实。春夏秋冬四个季节,唯独对冬季是又爱又恨。爱着冬天洁白的雪,烦着冬天的雾霾空气。APEC的影响下唐山也限号了几天,一直排在全国空气质量倒数前十名的城市,终于看到了久违的蓝天。

 

前几个月闹得沸沸扬扬的洋快餐全部深陷过期肉事件,让我彻底对食品安全失望了。牛奶牛奶不能喝,吃个快餐还给你用过期变质的材料,无良奸商。没办法,美味的食物咱们自己做。先来一款秒杀各种快餐厅的家庭自制汉堡包——营养早餐汉堡。

 

【营养早餐汉堡】——在家打造快餐厅人气小食

【营养早餐汉堡】—在家打造快餐厅人气小食

 

 

【制作材料】

 

面团材料:高筋面粉250克,干酵母3克,细砂糖25克,

3克,蛋液20克,水125克,黄油20

表面装饰:全蛋液,白芝麻

汉堡材料:火腿,洋葱,西红柿,生菜,鸡蛋

 

 

【制作方法】

 

(一)制作汉堡胚

【营养早餐汉堡】——在家打造快餐厅人气小食

将除黄油以外的所有面团原料混合,揉至扩展阶段后加入黄油,揉至完全阶段

放置温暖处进行基础发酵

将基础发酵好的面团排气,分割成50/个,滚圆松弛15分钟

 

【营养早餐汉堡】——在家打造快餐厅人气小食

 

依次将面团表面刷上全蛋液,蘸上白芝麻

然后放温暖湿润处进行二次发酵至原来的2倍大

放入预热好的烤箱,中层,上下火180度,烘烤20分钟

 

【营养早餐汉堡】——在家打造快餐厅人气小食
【营养早餐汉堡】——在家打造快餐厅人气小食

 

汉堡胚出炉啦。我是提前一天制作好汉堡胚,晾凉放保鲜袋密封保存。睡前把需要的蔬菜洗好,第二天早上就可以晚起几分钟,制作汉堡也很快手啦。

 

【营养早餐汉堡】——在家打造快餐厅人气小食
【营养早餐汉堡】——在家打造快餐厅人气小食

 

(二)制作汉堡包

 

【营养早餐汉堡】——在家打造快餐厅人气小食

生菜洗净控干水分

火腿切片

西红柿洗净切片     

洋葱洗净切片

【营养早餐汉堡】——在家打造快餐厅人气小食

锅中放少许油,一点盐抹匀,将鸡蛋摊熟

再继续放适量油,将洋葱片煎软

将汉堡胚横向切开

依次放入生菜,西红柿片,洋葱片,煎蛋,火腿即可

 

【营养早餐汉堡】——在家打造快餐厅人气小食

 

营养的早餐汉堡做好了,搭配上一杯南瓜米糊,吃饱喝足,给一天的生活加满能量。家庭自制汉堡包,美味又放心。

【营养早餐汉堡】——在家打造快餐厅人气小食
【营养早餐汉堡】——在家打造快餐厅人气小食


从零开始学口语01 从零开始学口语02 从零开始学口语03 从零开始学口语04 从零开始学口语05 从零开始学口语06 从零开始学口语07 从零开始学口语08 从零开始学口语09 从零开始学口语10

文档类型:上传人:中华秘方总汇下载许可:是下载次数:6大小:0.8K所需奉献值:20



不存在相应的目录