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想多活几年就看看,免得以后后悔

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饱不洗头,饿不洗澡。冷水洗脸,美容保健。汗水没落,冷水莫浇。温水刷牙,防敏固齿


吃米带糠,吃菜带帮。男不离韭,女不离藕。青红萝卜,生克熟补。食不过饱,饱不急卧。


养生在动,养心在静。心不清净,思虑妄生。心神安宁,病从何生。闭目养神,静心益智。


药补食补,莫忘心补。以财为草,以身为宝。烟熏火燎,不吃为好。油炸腌泡,少吃为妙。


臭鱼烂虾,索命冤家。食服常温,一体皆春。冷勿冰齿,热勿灼唇。物熟始食,水沸始饮。


多食果菜,少食肉类。饮食有节,起居有时。头部宜冷,足部宜热。知足常乐,无求常安。
养生在勤,养心在静。


人到老年,必须锻练,散步慢跑,练拳舞剑;莫怕严寒,清扫庭院,绘画添趣,心胸广宽;


闻鸡起舞,床不可贪,种花养鸟,习书览篇;奕棋唱戏,房事莫贪,私事勿念,便宜勿占;


活动身体,贵在经常,心情舒畅,长寿健康;遇事勿怒,劳勿过偏,茶水勿浓,学习勿念;


饮食勿暴,少吃晚餐,吃饭勿语,切勿吸烟;低盐低糖,勿食太咸,少吃脂肪,饭莫过量;


每日三餐,调剂适当,蔬菜水果,多吃无防;按时入睡,定时起床,起身要慢,勿急勿慌;


饮酒勿过,名利勿钻,闲气勿生,胸怀要宽。


心无病,防为早,心里健康身体好;心平衡,要知晓,情绪稳定疾病少;


练身体,动与静,弹性生活健心妙;要食养,八分饱,脏腑轻松自疏导;


人生气,易衰老,适当宣泄人欢笑;品书画,溪边钓,选择爱好自由挑;


动脑筋,不疲劳,思睡养心少热闹;有规律,健身好,正常生活要协调;


常搓手,可健脑,防止冻疮和感冒。


韭菜切肉水煎包1、将肥瘦相间的新鲜五花肉先切片、再切粗条、最后切成小手指肚大小的肉丁2、将肉丁放进大碗,加入酱油和香油,顺同一方向搅拌搅拌再搅拌,直到肉丁将酱油和香油全部吸收,放在一旁静置1小时以上3、韭菜择洗干净控干水分切碎,加入香油,拌匀拌匀再拌匀,直到每片韭菜都沾裹上油脂,变得油亮油亮的4、将肉丁和韭菜碎一起放进大盆5、面发好下剂准备包包子之前,加入盐、鸡精、少许白糖6、顺原来搅拌肉丁的方向

半岁之前,是宝贝身体发育的快速阶段和关键时期,无论是体重、身长、头围、动作和认知发育都是一生中最快的阶段呢!这个时期该穿多少?该怎么吃?下雪的日子要不要出门呢?一、衣物:宝贝太小,冬季穿衣过多,不但影响动作发育,还会让宝贝感到不舒服1.在室内不要给宝贝穿戴过多或穿紧身衣。2~6个月宝贝的大运动和精细动作发育很快,穿戴过紧,会影响宝贝练习翻身、抓握、坐位等动作的发育。薄薄的贴身内衣在冬天十分必要。柔



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