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自制玉米汁——很好喝哦

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导语:最近迷上了喝玉米汁。但是外面卖的玉米汁但凡好喝点儿的真真是不便宜啊。八块大洋一杯。不过俺最不放心的还是它那么浓的玉米味儿是真的玉米放得特别多还是添加了点别的啥?好吧,咱还是自己动手做吧。做法其实很简单,真的。来吧,好喝的玉米汁做起来!

自制玉米汁

原料:新鲜嫩玉米3条、水约2000毫升

做法:

1~2、将鲜玉米剥去玉米衣,洗净,用小刀将玉米粒先削下一列,然后再顺着削出来的空隙将其剥成粒;

3、将剥好的玉米粒放入锅中,倒入清水,盖上锅盖,煮约12分钟,将玉米粒煮熟;

4、煮熟后稍稍晾凉一些;

5、然后将玉米连水一起倒入搅拌机中,磨碎成糊;

6、将玉米糊倒入一个网格较密的漏勺过滤后即可(饮用的时候可根据个人的喜好添加糖、蜂蜜、炼奶等)。

自制玉米汁

小贴士:

1、鲜玉米剥粒的时候比较麻烦,可用小刀先将玉米粒削下一列,再顺着这条空隙就比较容易可将玉米粒剥下来了;

2、做好的玉米汁可直接饮用,也可在饮用的时候根据个人的喜好添加糖、蜂蜜、炼奶等,俺最喜欢蜂蜜味儿滴;

3、步骤5要将玉米糊尽量磨碎磨细一些,这样在过滤的时候,渣会少一些;

4、过滤的时候,最好要用勺子将漏勺上面的玉米糊轻轻按压,这样出汁更多更快。

自制玉米汁

 


从健康的角度来讲,最好不要经常熬夜。但在不得不熬夜时,事先、事后做好准备和保护,至少可以把熬夜对身体的损害降到最低。提神补水喝红茶:咖啡虽然提神,但也容易引起失眠,还会消耗体内B族维生素,反而使人更容易累。熬夜的时候最好喝红茶,如云南滇红、福建闽红、安徽祁红等,一般用4克左右的茶叶冲泡一壶即可。如果是长期熬夜的人,可以经常服用一剂简单易做的滋补良方:取西洋参、枸杞子、黄芪各10克,作为一天量,煎水



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